Hoje meu dia começou bem,acordei 6:30 da manhã para fazer uma delicia caminhada na praia dos ingleses no norte da ilha de Florianopolis,começar o dia assim é maravilhoso,uma praia com 5 k e lindo por ter dunas e montanhas.
Minha busca a felicidade é assim fazendo do meu dia o melhor,aproveitando cada minuto que Deus me permite ter de vida.
Alem de fazer muito bem para o espírito também tenho um otimo resultado na saúde,gosto de me cuidar quero estar bem como minha avó aos seus 95 anos.
Alem de caminhadas procuro ter uma alimentação saudável,na verdade minha alimentação e Bem legal,não como muita carne vermelha,no lugar substituo por proteína de soja(tenho receitas maravilhosas),arroz integral,pao integral(que eu mesmo faço),a famosa ração humana,entre outros...
sou muito ligada a tudo que faz bem a vida e acho que tudo começa pela alimentação é ai que tudo começa,a saúde tem que estar na mente e no físico.
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